Денсаулық 22.11.2019 сағат 16:45

Темекіден бас тарту кезінде адамдардың организмі неге салмақ қосуға бейім?

Маманның айтуынша, темекіден бас тарту кезінде туындайтын белгілер екі-үш апта ішінде жоғалады.
Темекіден бас тарту кезінде адамдардың организмі неге салмақ қосуға бейім?
Бөлісу
Бөлісу
Бөлісу

Диетологтар темекідан бас тартқан бойда тез артық салмақ жинайтындарға қатысты пікір білдірді, деп жазады Iz.ru.

«Осы сәтте темекі түтініне организмі үйренген адамдар никотинді майлы және тәтті тағамдарға алмастырады, олар осындай тәсілмен ми қозуының жетіспеушілігін өтеуге тырысады. Сондықтан салмақ қосады», - деді диетологтар қауымдастығының мүшесі Марина Макиша.

Бұл проблемадан арылу кезінде дұрыс тамақтанған жөн. 

Маманның айтуынша, темекіден бас тарту кезінде туындайтын белгілер екі-үш апта ішінде жоғалады. Бұл уақытта таңертеңгілік, түскі және кешкі ас ішіп, калориясы көп, пайдасыз тағамдардан аулақ болу керек. Керісінше, жемістер мен көкөністерді көп жеген маңызды.

Сондай-ақ, темекіні тастауға итермелейтін никотині аз арнайы дәрілер көмектеседі. 

Оқи отырыңыз

загрузка...

Соңғы жаңалықтар

Аптасына бір рет ең танымал мақалалардың дайджесін жібереміз

Қызықты материалдар