Диетологтар ең пайдалы өнімді атады

Әлемдегі ең пайдалы тағам түрі - жұмыртқа. Бұл туралы америкалық академиялық медициналық орталықтың диетологтары айтты, - деп жазады Cursorinfo.

Сарапшылардың айтуынша, бір жұмыртқада 372 миллиграмм холестерин болса да ол ақуыз, холин, темір, цинк және тағы басқа маңызды микроэлементтерден тұрады.

"Жұмыртқа мидың қызметін жақсартып, тәбетті ашады, сондай-ақ, ағзада B12 дәруменінің жеткілікті болуына ықпал етеді. Оған қоса, жұмыртқа көру қабілетін жақсартып, сүйектің нығаюына көмектеседі", - делінген ғалымдардың зерттеуінде