Денсаулық 12.10.2020 сағат 14:20

Түріктер адамды тез қартайтатын тағам түрлерін атады

Мақала авторларының мәліметінше, қант жегенде адам ағзасында липид пен ақуызды зақымдайды және соның салдарынан әжім пайда болады.
Түріктер адамды тез қартайтатын тағам түрлерін атады
Фото: elements.envato.com
Бөлісу
Бөлісу
Бөлісу

Түркияның Sabah мейрамханасы адамды тез қартайтатын азық-түлікті атады, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі ИноСМИ басылымына сілтеме жасап.

Мақала авторларының мәліметінше, қант жегенде адам ағзасында липид пен ақуызды зақымдайды және соның салдарынан әжім пайда болады.

Фастфуд, қуырылған тамақ, маргарин және консервіде трансмай бар. Олар жүрек ауруы мен қам тамырларының жарылуына әкеп соғады. Олар теріге қан жүруін бәсеңдейді.

Кофе, өңделген ет өнімдері, оның ішінде шұжық ағзадағы суды азайтады және терінің қартаюына әкеп соғады дейді мамандар.

Ал теріні жас әрі әдемі қылатын өнімдердің тізімі мынадай екен:

Анар: теріні күн сәулесінен қорғайтын дәруменге және антиоксиданттарға бай;

Бірінші реттен сығылған зәйтүн майы: омега-3 және тері үшін пайдалы май қышқылдары бар.

Көк шай: теріні ультракүлгін сәулелерден қорғайды.

Оқи отырыңыз

загрузка...

Соңғы жаңалықтар

Аптасына бір рет ең танымал мақалалардың дайджесін жібереміз

Қызықты материалдар